Nadias Trainingsstätte ist das Punch Fitnesscenter in Essen, das seinen Namen eindeutig der eigenen Boxarena zu verdanken hat.

Punch - Fitness Alive verfügt über einen höchst professionellen Boxbereich inkl. Boxring, der keine Wünsche offen lässt. Hier hielten sich bereits diverse Profiboxer vor ihren Weltmeisterschaftskämpfen fit. Qualifizierte Trainer aus der Boxszene runden das Angebot ab. Mit über 2.500 qm gehört Punch Fitness zu den größten Fitnesscentern des Ruhrgebiets und bietet alles, was das Sportlerherz begehrt.

Neben der Boxarena verfügt es über drei Trainingsflächen und vier Kursräume. Damit jeder Kunde bedient werden kann, gibt es neben den schon bekannten Kursinhalten wie Spinning, Step‘n Dance, Yoga, Pilates, Flexibar- um nur eine Auswahl zu nennen- zwei neue Kursinhalte:

TRX, die sensationelle Neuentwicklung aus den USA. Hier trainiert man mit „Schlingen“ und seinem eigenen Körpergewicht. Ein besseres Core Training gibt es nicht. Der zweite neue Kursinhalt bezieht sich auf die Grundelemente des Sports: Ausdauer, Kraftausdauer, Schnellkraft und Koordination –aber  auch der Spaßfaktor darf nicht zu kurz kommt: Back to basics (Be2be)- ein Zirkeltraining nach „traditioneller“ Art.